Un’alimentazione sana è alla base di una vita sana. Favorisce il miglioramento delle prestazioni e il benessere e fornisce all’organismo ciò di cui ha bisogno. Ogni persona è diversa e mangia in modo diverso, e che ogni corpo ha esigenze alimentari differenti. I seguenti consigli ti aiutano a definire un’alimentazione sana con un effetto positivo a lungo termine per la tua salute fisica e le tue prestazioni sportive.